问患者提问

女人吃什么补血？

我出现了气血虚的情况，而且还有贫血的症状，所以想通过饮食的方式调理，女性吃什么能够补血呢？

提问时间：2020-10-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人多吃大枣最补气血。大枣是一种非常好的补气血食物，而且对于改善微循环和促进细胞生长以及养护卵巢都有很好的作用，平时多吃一些新鲜的大枣或者一些脱水烘干的大枣干，都能起到温补气血的作用，用红枣泡水或熬汤喝，对女性也有一定的滋补功效。

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