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老是做恶梦现在老是很怕睡觉是什么原因

我表妹从小的时候老是做噩梦，导致她现在晚上不敢睡觉，所以请问老是做噩梦现在老是很怕睡觉是什么原因？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老是做恶梦现在老是很怕睡觉，是一种正常的生理现象。如果做太多的梦影响到睡眠质量的话，需要进行调节。睡前尽量不要做过激烈的活动，在中医中多梦属于心脾虚弱，在用药物治疗的同时建议要注意休息，不要精神压力过大。
多吃营养易消化的食物，不要熬夜，宜合理饮食，注意休息。

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