问患者提问

失眠总是反复，那么失眠能不能去根？

我失眠已经有5年了，每次都能治好，但是每次都会复发，反反复复，失眠的时候我用过西药，中药，金眠宝失眠贴，也都把失眠治好了，但是隔大约一年就会复发，这到底是怎么回事失眠总是反复，失眠能不能去根？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等

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