染发造成的掉发要多久才能恢复？

发现掉发是在染发后的一个月里，是不是真的是染发造成的？我能想到的也就是染发，不过还是想问下是不是。现在回想起染发的时间好像有点久，还有我是用国外的染发膏，那个是稀的，而且我看不懂英语，就用国内的染发膏的染发方法染，后来听别人说染发时间不要太久，不然会给头皮造成很大的伤害的。现在的头发比以前的细了，而且脆弱易断，掉下来的头发根部很小，一个白点，那个是不是毛囊。每次洗头大概掉20到30根左右，有时有几天又掉少一点，而那几天掉下来的头发的根部有些稍微长一点，还以为开始好转了，但是过不了几天又变回原样了。想得到的