你好，流产后休息半个月就可以了，一个月不要同房，不要吃酸辣冰的食物，不要吹风不要着凉，不要下冷水，多休息。子宫在一个月左右恢复正常的月经。
以上是对“怀孕30天流产大体得休养几天呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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