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今天做瑜伽，不小心扭到胯了，走路时，当重心放在左腿

今天做瑜伽，不小心扭到胯了，走路时，当重心放在左腿时，胯很疼，怎么办啊

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：从你的情况来看应该是在练瑜伽的过程中过度拉伸,超过身体的负荷而造成的.这种情况一般不需要什么治疗的。意见建议：只要暂时停止涉及大腿根部拉伸的瑜伽动作,注意这个部位的休息就可以了.如果还要坚持练瑜伽的话,可以练练瑜伽其他的比较舒缓的动作。

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