中老年人每天晚上都过量的小口喝热开水对身体有哪些好

病情分析：你好，晚上过量的喝水，容易导致小便增多，影响休息和睡眠，加重肾脏负担。好处是稀释血液'，降低脑梗的发生率。

指导意见：建议，每天晚上适量喝水，低盐，低脂，低糖饮食，保证充足的睡眠，具备良好的心态，适量运动。以上是对“中老年人每天晚上都过量的小口喝热开水对身体有哪些好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！