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更年期爱发火很多症状怎么办

我的妈妈更年期到了，爱发火，脾气暴躁，有没有什么办法能够缓解更年期呢？更年期是由于什么东西引起的呢日常生活饮食或者习惯中应该注意些什么能不更年期呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，我们应该正确理解更年期。更年期是女性的正常生理阶段。在此期间，由于女性荷尔蒙的减少和男性荷尔蒙的相对增加，会有脾气暴躁、心悸和疲劳以及情绪变化。
建议尽可能保持良好的情绪，多吃豆制品，适当锻炼，晒太阳，吃富含蛋白质和维生素的食物。家庭成员应该给予理解。

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