一个人一天要喝多少水才健康。

根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。因此，口渴时，千万不可一次“喝个够，要少喝、多喝几次才好。如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：

1、每次少喝，每天可以增加次数。

2、慢慢喝，不要喝得太急。

3、用吸管喝。请你学会自我保护第1招人的生命难离水，超量饮水人变鬼，成人每天限4斤，儿童过量也会毁。