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患者提问

早睡可以长高?

我是一个十二岁的女孩,早睡可以长高吗?如果而可以,那应该几点起床几点睡觉觉?
提问时间:2020-04-03
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好,现在是12岁,处于青春期,会长高的。指导意见除了早睡(一般是10点左右上床),不能熬夜外,还应加强营养,营养多样化,不能挑食;

    同时积极锻炼身体,如游泳、跳绳、爬高或爬绳梯等。

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