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经常吃什么对皮肤好

我想拥有完美白皙的肌肤，俗话说的好药补不如食补，吃什么水果对皮肤好？水果这个是必然的，也要吃蔬菜哦，维生素是很重要的，要喜欢吃胡萝卜哦口味重的不要吃。吃什么水果对皮肤好？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，水果都是含有维生素比较多的，吃的种类越多越好，不必可以挑剔。指导意见最好是在饭前半小时吃水果，尤其是晚上饭后不要吃苹果，适当可以吃一些甜橙之类。

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