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晚上不由的想一些事情睡不着觉

晚上不由的想一些事情睡不着觉我一到晚上睡觉的时候就会不由自主的想很多事情要一两个小时才能入睡应该怎么办

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：这很有可能是想事情多了或者心理事情不能解决所引起的失眠症状。意见建议：建议睡前最好是不要想东西，睡觉之前可以联合口服维生素B1片、谷维素片，有什么事情最好是要解决好，解开心病才能好起来。

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