病情分析: 您好,橘子是热性的,容易引起便秘,建议吃点橙子、柚子、香蕉、苹果。至于芒果,含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
意见建议,建议平时多注意饮食习惯的调养。建议平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果,多饮水,多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。
忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。多注意活动,就会好的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com