你这种情况可能是前列腺肥大、前列腺炎、膀胱结石等引起。也见于精神过度紧张，尿道括约肌收缩、松弛功能障碍。建议去医院做相关检查，如前列腺液、前列腺彩超、膀胱b超等等，排除器质性疾病。
如无异常，平时保持精神放松，避免久坐，睡前不要饮水。
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