得了严重的抑郁症要怎么办？心里很自卑

你好，其实每个人都可能会经历这阶段，不自信，经受不住打击，容易相信别人，这并不是严重抑郁症的表现。建议要学会调整好自己的心态,首先相信自己，失败是成功之母，经历过失败才能让自己懂得更多，才能更加的成熟，才能明白吃一堑长一智，相信自己，没有人的人生是一帆风顺的，加油。