肚子减肥的最好运动方法

你好，可以用跳绳的方式进行减肥。该运动效果较好，可操作性强，锻炼既简单又方便。运动过程中，最好选择有把手且绳长不到腋窝的跳绳。

然后按以下动作去做：跳时，脚稍微分开，身体挺直，脚离地面越近越好。即使你身边没有现成的绳子，也可按以上提示的动作，不用跳绳照样能得到同样的效果。

能使你的肚子肥肉减掉不少。