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我到底要怎么减肥啊

我18岁但是我的身高和体重完全不对身高160体重却有170斤我不知道怎么办了

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你这个肯定是属于肥胖了，主要还是因为你进食的比较多引起的，所以你最好的减肥办法肯定是节食加运动，缺一不可。指导意见这个最关键的是坚持了，过程是很痛苦的，一定要忍住，每天坚持跑步1000米以上，进食量严格控制，肯定减的下来的。

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