根据你提供的情况, 一般的考虑是肾阳不足 肾气不固引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃黑芝麻核桃仁瓜子仁之类的食物,口服壮腰健肾丸大蜜丸 脾肾两助丸之类的调理 祝你健康。
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