问患者提问

脸色难看特别是跑步之后晚上也是

油性皮肤的我。锻炼之后为什么脸色慢慢就变得很难看，明明早上中午都很帅的。有点贫血。可以常常洗脸吗？早中晚各一次可以吗？以前有过手淫历史。戒了五天了。是不是和这个有一定关系。戒掉会有帮助吗。谢谢医生了。:需要医生帮助提供远程诊断:谢谢医生。

提问时间：2020-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况应该是气血不足不能够充盈血海的表现，建议你试试调补一下气血吧，试试阿胶黄芪口服液吧,补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡，羊肉，胡桃仁等滋补性的食物，不食生冷食物，增强体质

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