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蜂蜜怎么吃最好

我有多年的便秘，还有乙肝大三阳，我想问一下医生怎样最有效特别想减肥，听说蜂蜜可以的但不知道蜂蜜配什么对减肥最好曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好；早晨起床空腹喝蜂蜜好处：防止便秘，滋养皮肤，降长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：朝朝盐水，晚晚蜜汤.说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水

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