健康指导：对于这种情况，如果是不缺钙的话，可能是营养不足特别是蛋白质缺乏引起的，首先要注意多吃一些含优质蛋白质高的食物，如奶蛋鱼禽肉和豆制品，对滋养肌肉肌腱等是有好处的，对缓解症状有好处。
同时注意适当补充一些维生素B，吃些坚果粗粮等，对缓解症状也是有帮助的
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