羊癫疯怎么锻炼最好呢

羊癫疯者可以选择慢跑，不求速度，保持呼吸均匀，全身放松，逐渐加量。也可打太极拳，散步等，不宜参加攻击性，冲撞性，对抗性强的体育活动，由于这些运动方式过于激烈，消耗体力，易使呼吸过度，引起发作，发作频繁的要减少运动量，并应在家属或朋友陪伴一下，进行运动，所有的癫痫者不宜做骑自行车运动，尤其是在交通繁忙的地段，以免被行驶车辆撞伤。