怎么才能防止长痘，去除痘印？

痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。

指导意见保持个人的卫生习惯，常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，勤洗脸.多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食物，定时排便.忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等.忌食腥发之物。

忌高糖.辛辣食物。可服克林霉素与皮肤病血毒丸.涂痤疮平软膏。