胆固醇高（6,1），应该吃什么

你好,建议用他汀类降脂药,控制饮食（低脂）增加运动量,同时1合理饮食,不要偏食,不宜过量.要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加.2生活要有规律,避免过度紧张；

保持足够的睡眠,培养多种情趣；保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐.3保持适当的体育锻炼活动,增强体质.4不吸烟,酗酒：烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化；

而酗酒则易情绪激动,血压升高.5积极防治老年慢性疾病：如高血压,高血脂,糖尿病等,。