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游泳能减肥吗？现180斤

游泳能减肥吗？现180斤 ,

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，游泳是一个减肥，比较好的方式，我建议你要坚持。要想减肥，也一定要科学合理的饮食，一日三餐均衡营养，不能暴饮暴食，或者是吃太多的零食，找一个比较好的运动方式，比如说是慢跑游泳，只要长期坚持，那就会瘦的。

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