你好，不管是哪一种都可以，只要不是假药，就可吃，但要按计量。孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。
建议你在整个孕期要注意饮食，增加营养，保证胎儿的正常发育。
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