80%左右都是遗传因素决定的，也可能是先天发育不良或者是营养不良引起的。关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，不要挑食或者是偏食，多吃钙，铁，锌丰富的食物，保证休息时间和质量。
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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