你好，根据你所描述的情况标准的体重是70公斤左右，血脂高的话可以饮食上进行调理，避免油腻的食物，加强体育锻炼。饮食清淡些。
建议平时要注意饮食清淡些，避免辛辣油腻刺激的食物，适当的运动，保证充足的睡眠。
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