孕后期便秘严重怎么办

您好：怀孕后由于受激素的影响，活动量少，饮食不良很容易引起便秘，平日注意不要吃辛辣刺激易上火食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，适当活动，多喝水，可以喝点蜂蜜水，每天早上空腹喝一杯白开水有助于排便，养成每天定时排便的习惯，祝您和胎儿健康！以上是对“22岁，怀孕后期严重便秘如何办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！