我的这种情况是属于肾阴虚还是肾阳虚?

我今年30岁.六七年前也就是23岁的时候开始出现白毛,现在头的两侧很多白发,记忆力衰退特别厉害,前面说一句话,后面就不记得了.腰部有酸胀感,尤其是用手去顶肾部位时很明显.手心易出汗,开车或在电脑上打字时,手心一般都是湿的.口特别干,平时需要喝大量的水.精神欠佳,但不是很差肯定也不好,但睡眠还可以,不失眠.气短乏力,正常的上个楼梯到七楼会喘气,以前不会的,每天做不了多少事总会觉得累.性生活不如人意,时间明显变短,快感不强。