37岁女士，素食者，想减肥，有什么好的建议？身高1

病情分析：目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动养成科学瘦身的习惯持之以恒才能长久；意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持