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指甲太脆，容易折断，撕裂是缺钙吗

指甲太脆，容易折断，撕裂是缺钙吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：考虑是存在这一方面的因素的情况的。而对于补钙的情况是建议你可以直接补充食用一些钙制剂的，另外可以在日常的饮食中多选择食用一些高钙含量的食物，例如乳制品、虾皮、海带、坚果类的食物等，而且食物中所含有的营养素是比较易于被机体吸收利用的。

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