你好,成人尿酸男性不超过420,女性不超过360,随着年龄增长尿酸数值会偏高一些也属于正常,您的尿酸偏高于正常,建议平时多喝水,促使尿酸尽快排除体内,避免豆类制品,高胆固醇食物等,避免动物内脏,踝关节疼痛与肌肉韧带劳损,骨质增生,痛风等有关,建议到医院骨科就诊通过查体及相关检查确诊病因对症治疗,平时避免剧烈运动,晚上温水泡脚促进局部血液循环有助于缓解症状
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