腰肌劳损的症状和治疗方法

腰肌劳损的症状大概有以下几点：腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。

工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛，这种情况可以试一下腰肌镇痛膏，在治疗腰肌劳损方面疗效卓越，使腰肌劳损逐步得到康复，从而彻底袪除腰部酸痛。

日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。