你好,根据您的情况,还是饮食习惯不好引起的指导意见对于高血压患者,刚查出来,一定要多测几次,确诊到底是否是高血压,一般要通过饮食调整一段时间,没有改善,就一定要服药治疗的,饮食调整要低盐饮食为主,多运动(不要剧烈运动),肥胖的,体重减下来,一般血压都会降低的,真的没有效果,还是服用降压药的,血压太高,容易发生心脑血管意外,现在比你还年轻的,脑出血、脑梗塞很多,所以一定要注意了,祝早日恢复健康。
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