我最近老是掉头发脸色苍白

首先注意你的掉发及面色苍白一般考虑是贫血、血虚等的表现。指导意见所以建议你可以进行血常规检查，如果贫血建议及时治疗，现时注意增加高蛋白食物的食用量，并注意你的血压是可以确定为高血压的，建议必须正规的药物（建议选择西药）进行控制，平时注意适量运动，保持充足睡眠休息，并注意增加血压检测次数。