老年人长期口服钙片好吗？

问题分析：老年人出现钙流失现象是一种正常的生理现象，单纯的补钙容易造成血钙过量引起精神疲乏，反应迟钝甚至是肝肾等处结石。

意见建议：老年人建议先去检查是否有缺钙现象，如果轻微缺乏可以通过增加含钙食物如蛋奶、红色瘦肉、软骨、骨汤、带壳类海鲜等食物来补钙，并经常在户外走动，做一些力所能及的运动项目，以此来达到整体调理生理性钙流失现象。