怎样才确定自己是宫寒？

您好！所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名。

手脚凉怕冷，痛经有血块流出，都是子宫寒。尽量不要吃生冷的包括冰棍冷饮。宫寒不容易怀孕的，需要调理。祝您健康！