中年妇女膝盖酸软,上下楼梯感觉不适,蹲下有疼痛感！

病情分析： 一般中年时期的女性由于生产，流产等造成体内的钙质大量的流失，但是又没有及时的补给上，在中年时候可能会出现骨质疏松引起的骨质增生关节长骨刺等，表现为膝关节活动不便，上下楼抬举不适，酸疼等。

意见建议：建议可以适当的补充一些钙片，以富含维生素D的或者液体钙比较好吸收一些。饮食中鸡蛋牛奶以及瘦肉等也是不可缺少的，另外可以多多晒太阳帮助钙质的合成。

勤锻炼关节的活动度等，可以防止关节的粘连。拍片子骨刺比较小的可以配合中医外用膏剂活血消除，还可以选用骨刺平或者骨质增生片等服用缓解。