问患者提问

剧烈锻炼后肌肉酸痛,怎么快速消除酸痛啊?

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

像你说的情况运动后出现酸痛症状是正常的，说明你是首次剧烈运动造成的，坚持运动后，这种情况就会消失剧烈运动后出现肌肉酸痛症状，一般是乳酸堆积造成的，注意休息即可，必要时可以热敷、按摩酸痛部位，几天就可以恢复

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