想做无痛人流，不知道过程是怎样的

我意外怀孕了，因为种种原因不能要小孩，现在想要去人流，因为本人很怕痛，听说现在有一种方法是无痛人流，不知道无痛人流是怎样做的呢，我想知道无痛人流的过程。

指导意见在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物。