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伤心引起心痛怎么办

我的好朋友前几天和男朋友分手了，她年龄比较大，都三十岁了还分手，特别伤心难过。她这几天心疼，情绪不稳定，心痛的无法呼吸了。伤心引起心痛怎么办？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以食疗，多吃香蕉、苹果、葡萄、燕麦等富含镁的食物，有助于稳定情绪，改善心情。还可以做几个小动作，比如抬头挺胸、轻轻吸气呼气、将肩膀往上提，这些都能给你积极的心理暗示，让你摆脱坏情绪。

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