你好。你本身自己没有病的，如果你经常有这样的心里可能就会容易造成疾病，所以你必须要消除你这种紧张的心里。把注意力转移到学习工作和体育锻炼中去，养成良好的生活习惯，保持良好的心情，这样身体就会很降的。
就算身体不好经常参加体育锻炼的话体质也会变好起来。
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