脚踝上外侧软组织钙化，类似脚踝

你好，你的这个还是去医院系统的检查一下建议你平常多注意运动锻炼可以做一些有氧运动不要做太剧烈的运动，每天运动半个小时就可以了，这样可以增强自己的身体抵抗力，平常也要注意自己的饮食习惯，以清淡饮食为主，不要吃一些油腻及辛辣刺激性的食物，要是病情时间长，通过运动，锻炼缓解不彻底，就去医院治疗一阶段