骨头断了吃什么好的快

病情分析：你的情况可以吃动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽中含锌较多；鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

用这些食物来补充锌、铁、锰等微量元素，是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。意见建议：忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。保持充足的睡眠有利于机体的恢复。

祝你健康。