请问：如何判断自己的身体是甲亢还是甲减？

你好，甲亢是由于甲状腺分泌的甲状腺激素过多而引起的一种疾病.本病多见于女性.与免疫力及遗传因素都有关系。平时要进食清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富飞瘦肉。

鸡蛋淡水鱼等。银耳、香菇、燕窝等也可以吃。您平时要禁忌烟酒，少吃海产品，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些银耳，红枣，菌类等增强免疫力的食物，希望可以帮助到您，祝您早日康复！