腰部两侧臀部两侧有类似灰一样的黑色斑点

病情分析：黑色斑点是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。指导意见：建议你可口服养生堂维生素C，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。

不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。