早上空腹吃蜂皇浆好吗

蜂王浆的服用首先要考虑是让蜂王浆里的大分子成分能够充分地被消化、分解和充分吸收蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收成人一般一次服用3～5克因为蜂王浆呈酸性可能对胃稍有影响如果人服用后胃部感到不适可酌量减少用量饭后服用会由于腹内有大量食物存在占用大量的消化液食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触另外蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分由于蜂王浆有怕光怕热的特性所以最为忌讳开水冲服不论何时服用最好采用舌下含服的方法这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分或者用温开水送服蜂王浆买回来要立即放到冰箱冷冻室保存否则容易化软、稀了