如何判断我属于什么体质？求解答

个人感觉自己比较虚弱，平时走路没多久就感觉很累，有点喘。冬天手脚冰凉，夏天很怕热，出汗特别多，头发细且较少，额上一段时间会突然长细小的痘粒，医生说是内分泌失调，尿频。 曾经的治疗情况和效果：吃过一段时间补的中药，没什么转变，吃西洋参月经紊乱，流鼻血，吃阿胶膏虚不受补，脸上长很多小痘痘想得到怎样的帮助：请问我是什么体质？该注意些什么事项？如何改善？