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白天没时间，晚上怎么减肥

我每天上班很忙，每天好饿就吃了好多，现在又长肉了，他们都说我，我想减肥，可以晚上减的，白天没有时间，我受不了了在白天没时间，晚上怎么减肥

提问时间：2020-02-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这可能是平时营养过剩以及运动过少导致的肥胖的症状，应该注意适当的节食以及运动的。

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